Các chị em nên biết một số bài thuốc hay chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà để sức khỏe bản thân luôn giữ ở trạng thái tốt nhất. Nếu có bất kỳ bất thường của dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt, chị em cũng có thể kịp thời phát hiện và có những phương án xử lý tốt nhất.
Dấu hiệu kinh nguyệt không đều ở nữ giới phổ biến nhất
Một chu kỳ kinh bình thường là từ 21 – 35 ngày lặp lại 1 lần, mỗi kỳ kinh sẽ kéo dài khoảng từ 3 – 7 ngày, lượng máu trung bình mất đi sau mỗi kỳ kinh là 50 – 150 ml.
Rối loạn kinh nguyệt là do chu kỳ kinh không ổn định, lượng máu mất đi có thể quá nhiều hoặc quá ít. Những dấu hiệu kinh nguyệt không đều đầu tiên là chậm kinh, ít kinh, không có kinh lâu ngày, xuất huyết giữa chu kỳ...
Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không? Có đến gần 80% nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt ít nhất một lần trong đời. Nguyên nhân chính là do bị suy giảm nội tiết tố nữ estrogen, thường xuất hiện trong độ tuổi sinh sản của nữ giới.
Biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt:
- Chu kỳ kinh không đều
- Lượng máu kinh lúc nhiều quá, ít quá
- Hiện tượng vô kinh
- Hiện tượng rong kinh
.jpg)
Những biểu hiện này đều sẽ khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, bứt rứt, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Nếu để lâu, nó còn dẫn đến những nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản và đời sống tình dục của nữ giới như:
- Ảnh hưởng đến khả năng thụ thai
- Lãnh cảm trong quan hệ tình dục
- Không có ham muốn tình dục
- Nguy cơ vô sinh
- Ảnh hưởng đến tuyến giáp
- Thiếu máu, đau đầu, mệt mỏi, nhịp tim loạn, thở gấp...
- Mắc bệnh u xơ tử cung
- U xơ buồng trứng
- Nguy hiểm đến tính mạng
- Dẫn đến các căn bệnh ác tính khác
Khi bị rối loạn kinh nguyệt chị em cần làm gì?
Nếu chị em không may bị rối loạn kinh nguyệt cần đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám để có thể chẩn đoán bệnh sớm, chính xác tìm ra nguyên nhân gây bệnh để có những phương pháp điều trị tốt nhất. Bởi nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ có thể do:
- Bị stress thường xuyên
- Rối loạn nội tiết tố nữ estrogen
- Thói quen ăn uống và sinh hoạt không điều độ
- Do mắc các bệnh phụ khoa
Khi đến các cơ sở y tế để khám và chữa bệnh, các chị em sẽ được khám phụ khoa, được bác sĩ tư vấn làm các xét nghiệm như:
- Kiểm tra viêm cổ tử cung mãn tính
- Kiểm tra viêm loét cổ tử cung
- Soi ổ bụng kiểm tra tử cung
- Kiểm tra ống dẫn trứng và buồng trứng
- Test tế bào HPV
>>xem thêm: Cách điều hòa kinh nguyệt ổn định hiệu quả nhất
Một số bài thuốc hay chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà
Đối với những triệu chứng rối loạn kinh nguyệt thông thường, các chị em có thể áp dụng những bài thuốc hay để chữa trị tại nhà. Thông thường, đa phần rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ là do những căn bệnh phụ khoa gây nên, làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe sinh sản và đời sống tình dục cần phải được chữa trị kịp thời.
Sau đây là một số bài thuốc hay chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà khá đơn giản và hữu ích mà các chị em nên tham khảo:
1. Sử dụng ngải cứu điều hòa kinh nguyệt hiệu quả
Đây không chỉ là một loại thảo dược quen thuộc được dùng trong Đông y, nó còn được sử dụng như món ăn bài thuốc trong bữa ăn hàng ngày, là nguyên liệu nấu nướng phổ biến. Cây ngải cứu khá dễ trồng và phát triển tốt ngay cả trong điều kiện khắc nghiệt. Là bài thuốc điều hòa kinh nguyệt nổi tiếng “truyền tay” nhau như:
- Điều hòa kinh nguyệt: chị em có thể sử dụng 5-10g bột ngải cứu hoặc 1-4g cao ngải cứu để uống trước ngày hành kinh từ 3-5 ngày. Hoặc dùng 6-12g ngải cứu khô sắc với nước hoặc hãm nước sôi, uống thay trà hàng ngày để giúp điều hòa kinh nguyệt rất hiệu quả
- Kinh nguyệt ra nhiều, băng huyết: lấy 1 nắm ngải cứu khô, 4g gừng đã khô sắc trong nồi với 1 bát nước lọc. Sau 30 phút – 1 giờ, cho thêm 50g cacao dừa đã được sao, tán nhỏ. Bài thuốc này giúp cầm máu tốt hơn trong kỳ kinh. Nếu lượng máu kinh không chảy ra ồ ạt, chị em có thể giảm lượng cao cao xuống còn 20g mỗi lần dùng. Sử dụng trong 5-7 ngày
- Chữa kinh nguyệt kéo dài, máu kinh nhiều: sử dụng 20g lá ngải cứu khô, đun với 200ml nước sắc còn 100ml thì thêm ít đường, uống làm 2 lần trong ngày. Hoặc có thể uống trước khi có kinh 7 – 10 ngày để phòng ngừa rối loạn kinh nguyệt rất hiệu quả
2. Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng gừng tươi đơn giản
Gừng là một trong những loại gia vị thường dùng trong nhiều cách sơ chế, chế biến món ăn. Không chỉ giúp món ăn đậm đà, thơm ngon hơn mà còn có nhiều công hiệu trong nhiều bài thuốc chữa viêm khớp, tụt huyết áp, sốt, ho có đờm, cảm lạnh... đặc biệt có thể 1 số chị em chưa biết đến công dụng tuyệt vời chữa rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới
Gừng tươi có vị cay, ấm, nóng giúp hạn chế các cơn co thắt ở tử cung, làm giảm các triệu chứng đau bụng kinh. Một số cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng gừng tươi mà chị em có thể áp dụng như sau:
- Uống nước gừng tươi điều hòa chu kỳ kinh: Thái lát hoặc giã nát gừng, đun sôi với 100ml nước, thêm 1 ít muối tinh rồi trộn chung với 1 thìa mật ong. Uống trước khi đi ngủ, duy trì trong 3 đêm rồi nghỉ 1 tuần, rồi lại tiếp tục uống 3 đêm. Áp dụng 3 lần trong tháng sẽ giúp kinh nguyệt đều hơn trong những chu kỳ tiếp theo
- Đắp gừng tươi: Đối với những người hay bị đau bụng kinh, nên thái mỏng hoặc giã nát gừng, sau đó đắp lên bụng dưới, nằm nghỉ ngơi một lúc sẽ khiến cường độ của cơn đau giảm dần. Phương pháp này là dùng nhiệt để giữ ấm bụng dưới không bị lạnh, sẽ làm tử cung co bóp đều đặn hơn, hạn chế sự đau đớn
- Ngậm gừng tươi: cách này khá đơn giản, chỉ cần thái mỏng lát gừng tươi, ngậm trong miệng trong những ngày bị hành kinh, vị cay ấm của gừng lan rộng từ miệng xuống khoang bụng và giữ ấm, vừa tốt cho tiêu hóa, vừa giảm đau hiệu quả.
- Chế biến các món ăn từ gừng: Nếu thường xuyên bị đau bụng kinh, các chị em có thể áp dụng các công thức nấu ăn sử dụng gừng như: gà rang muối gừng, thịt rang gừng, canh rau cải gừng,...
3. Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng mùi tây an toàn
Mùi tây trong dân gian còn có tên gọi khác là ngò rí, ngò, ngổ thơm... là loại rau có mùi thơm, tính ôn, vị cay. Mọi bộ phận của rau mùi đều có thể sử dụng làm thuốc. Sử dụng rau mùi tây để chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà rất hiệu quả mà lại không tốn kém.
Có hai cách để điều trị rối loạn kinh nguyệt bằng mùi tây là:
- Sử dụng hạt mùi tây: chuẩn bị 6g hạt rau mùi khô đã rửa sạch, đem đun với 600ml nước, đun nhỏ lửa còn 300ml là dùng được. Có thể thêm chút đường cho dễ uống. Sử dụng hàng ngày, mỗi ngày 3 lần đều đặn trong 5-7 ngày sẽ thấy kinh nguyệt đều đặn hơn, giảm đau bụng kinh rõ rệt. Nếu kinh nguyệt ra nhiều kéo dài thì chị em nên uống nước rau mùi khi còn nóng để đạt hiệu quả tốt hơn
- Lá rau mùi chữa kinh nguyệt không đều: lấy 1 nắm lá rau mùi tươi rửa sạch rồi giã nát, cho 75ml nước vào trộn đều rồi lọc bã, chắt lấy nước uống. Các chị em nên uống nước lá rau mùi đều đặn hằng ngày trước chu kỳ kinh. Sau khoảng 3-4 ngày sẽ thấy hiện tượng rối loạn kinh nguyệt cải thiện rõ rệt
>>Xem thêm: Kinh nguyệt không đều nên ăn gì để điều hòa kinh nguyệt
4. Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng hạt thì là giúp giảm đau bụng kinh
Hạt thì là trong Đông y là thuốc có mùi hắc, đắng, có vị cay, tính ấm, không độc dùng để bổ thận, mạnh tỳ, tiêu chướng và chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.
Thì là có khả năng làm giảm đau trong các trường hợp đau bụng kinh vô cùng hiệu quả cũng như trong các trường hợp bế kinh do tình trạng thiếu máu hoặc cảm lạnh gây ra.
Có hai cách chữa kinh nguyệt không đều bằng cây thì là như sau:
- Sử dụng 60g dịch chiết lá thì là trộn chung với 15ml nước ép rau cần tây, uống làm 3 lần trong ngày
- Hãm 1-2 thìa cà phê hạt thì là cùng 1 lít nước sôi để uống. Ngoài ra, có thể thay thế việc uống nước hãm hạt thì là bằng 50 – 100ml dịch chiết từ hạt thì là. Ngày uống 2 lần trong nhiều ngày liên tục
5. Nha đam – bài thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả
Nha đam không chỉ có công dụng làm đẹp mà còn được sử dụng là bài thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt rất hữu hiệu. Trong nha đam có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể.
Phương pháp này khá đơn giản, an toàn, tiết kiệm chi phí. Có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa các hormone, từ đó giúp điều hòa kinh nguyệt tốt hơn, các chị em nên sử dụng nha đam ở dạng nước để đạt hiệu quả hữu hiệu nhất.
Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng cách xây dựng thói quen sinh hoạt hợp lý – khoa học
Trên đây là một số những bài thuốc hay chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà mà chị em nên sử dụng. Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp giảm khả năng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới tốt hơn:
- Đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng mỗi ngày. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống đủ lượng nước cho cơ thể. Hạn chế những thực phẩm cay nóng, nhiều chất béo, đồ ăn nhanh
- Duy trì thói quen thể dục thể thao để cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý kinh nguyệt
- Luôn giữ “cô bé sạch sẽ, khô thoáng, hạn chế mặc quần áo bó chặt, hoặc ẩm ướt. Thường xuyên thay băng vệ sinh 3-4 tiếng /lần...
- Nhận thấy bản thân có những dấu hiệu bất thường trước, trong và sau chu kỳ kinh nguyệt nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa và làm các xét nghiệm cần thiết để kiểm tra sức khỏe của cơ thể.
Sau khi đã áp dụng các bài thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà mà không cải thiện tình trạng. Các chị em có thể đến Phòng khám Đa khoa quốc tế Cộng Đồng (193C1 Bà Triệu, Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội) là một trong những địa chỉ được nhiều người tin tưởng, lựa chọn khám và điều trị bệnh. Đặc biệt là các bệnh lý Nam khoa, Phụ khoa, bệnh lây truyền qua đường tình dục, vô sinh-hiếm muộn nam nữ nói riêng.
Với trang thiết bị hiện đại, được kiểm định chất lượng chặt chẽ. Cùng đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm và đội ngũ tư vấn viên nhiệt tình, được đào tạo bài bản, có kiến thức y khoa tốt, luôn thấu hiểu tâm lý người bệnh để kịp thời có những hỗ trợ, giải đáp kịp thời.
Nếu bạn muốn liên hệ với phòng khám Đa khoa Cộng Đồng hãy truy cập TẠI ĐÂY hoặc hotline 0243.9656.999
