Phụ nữ nên ăn gì để chống viêm nhiễm phụ khoa [Chuyên gia tư vấn]

Điểm trung bình: 4.9/5
Bài viết có ích: 570 lượt bình chọn

Ăn gì để chống viêm nhiễm phụ khoa là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Tình trạng viêm nhiễm phụ khoa luôn là nỗi ám ảnh và lo sợ đối với phụ nữ. Vì vậy, phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa chính là cách tốt nhất để chị em bảo vệ sức khỏe của mình một cách an toàn, trong đó thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng đối với phụ nữ trong vấn đề này. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Vì sao phụ nữ thường dễ bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa?

Các chuyên gia sản phụ khoa cho biết: Viêm nhiễm phụ khoa là tình trạng viêm nhiễm, nhiễm trùng xảy ra tại cơ quan sinh dục nữ như âm hộ, âm đạo, tử cung, cổ tử cung, buồng trứng, vòi trứng và các dây chằng.

Các bệnh viêm nhiễm phụ khoa phổ biến mà phụ nữ thường hay mắc phải nhất là bệnh viêm âm đạo, viêm cổ tử cung , viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm phần phụ, viêm đường tiết niệu…

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng viêm nhiễm phụ khoa ở phụ nữ, trong đó chủ yếu là do:

  • Vệ sinh cơ quan sinh dục không sạch sẽ và không đúng cách
  • Quan hệ tình dục bừa bãi và không an toàn
  • Sự mất cân bằng nội tiết trong cơ thể
  • Thói quen sinh hoạt không khoa học và hợp lý
  • Lạm dụng dung dịch vệ sinh có nồng độ chất tẩy rửa cao gây mất cân bằng môi trường âm đạo.

Phụ nữ nên ăn gì để chống viêm nhiễm phụ khoa [Chuyên gia tư vấn]

Nguyên nhân phụ nữ thường dễ bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa

Những yếu tố trên góp phần tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, vi trùng, tạp khuẩn như (Gram- và Gram+), nấm Candida Albicans, trùng roi Trichomonas, các tác nhân lây qua đường sinh dục khác như vi khuẩn lậu, giang mai, trực khuẩn Ducrey gây bệnh hạ cam, virus Herpes, các chủng virus HPV, HIV/AIDS, … gây ra tình trạng viêm nhiễm phụ khoa ở phụ nữ.

Khi bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, chị em thường có các triệu chứng biểu hiện điển hình như:

- Ngứa rát và sưng đỏ ở vùng kín, gây khó khăn trong sinh hoạt và đau đớn khi quan hệ tình dục.

- Khí hư ra nhiều bất thường, có màu xanh, nâu đen, vàng, trắng đục… kèm theo mùi hôi khó chịu khiến vùng kín luôn ẩm ướt.

- Chảy máu âm đạo bất thường

- Tiểu buốt, tiểu khó, tiểu ra mủ thậm chí có lẫn máu

- Đau rát khi quan hệ tình dục

Chị em phụ nữ khi có các dấu hiệu như trên có thể là đang mắc phải một số bệnh lý phụ khoa nguy hiểm và cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để thăm khám và điều trị.

9 loại thực phẩm tốt nhất phụ nữ nên ăn để chống viêm nhiễm phụ khoa

Viêm nhiễm phụ khoa là các bệnh lý viêm nhiễm vô cùng nguy hiểm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm sinh lý mà còn có nguy cơ đe dọa đến khả năng sinh sản của phụ nữ.

Các chuyên gia sản phụ khoa tại phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng cho biết: Viêm nhiễm phụ khoa rất dễ mắc phải nhưng khó điều trị khỏi hoàn toàn và bệnh rất dễ tái phát trở lại khi có điều kiện phù hợp. Do đó, phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa là cách tốt nhất để chị em phụ nữ có thể bảo vệ sức khỏe và khả năng sinh sản của mình.

Một trong những cách phòng chống viêm nhiễm phụ khoa của chị em phụ nữ là lựa chọn những loại thực phẩm giúp nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cơ thể.

1/ Sữa chua tự nhiên và sản phẩm chứa probiotic

Phụ nữ nên ăn gì để chống viêm nhiễm phụ khoa? Các chuyên gia y tế đầu ngành cho biết: Phụ nữ thường xuyên ăn các thực phẩm chứa probiotic là cách tốt nhất để duy trì độ pH của âm đạo ở mức axit bình thường và phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng nấm men trong âm đạo.

Sữa chua tự nhiên là nguồn cung cấp probiotic dồi dào nhất, là thực phẩm thiết yếu giúp âm đạo phụ nữ luôn khỏe mạnh.

2/ Nước ép quả nam việt quất

Quả việt quất luôn nằm trong danh sách những thực phẩm giúp vùng kín phụ nữ luôn khỏe mạnh. Nước ép việt quất được cho là rất có lợi cho bàng quang và giúp phòng ngừa các nhiễm trùng đường tiểu, duy trì độ pH của “cô bé” cũng như axit hóa nước tiểu.

3/ Nước chanh

Phụ nữ nên ăn gì để chống viêm nhiễm phụ khoa? Nước chanh là thực phẩm dồ uống giàu vitamin C và chứa nhiều axit giúp phòng chống nhiễm khuẩn và nấm men ở âm đạo và giúp cho “cô bé” luôn khỏe mạnh, sạch sẽ, khô thoáng.

Chị em phụ nữ nên bổ sung nước chanh vào chế độ ăn hàng ngày, điều này rất cho vùng kín. 

4/ Các loại rau lá xanh

Nếu chị em phụ nữ cảm thấy vùng kín của mình rơi vào khô hạn, thì đừng quên nhóm thực phẩm là các loại rau lá xanh như cải bó xôi hay cải xoăn, súp lơ xanh, rau mồng tơi, rau khoai, cải xanh…

Các loại rau này được xem là chất làm sạch máu tự nhiên và kích thích khả năng lư thông tăng cường tuần hoàn máu. Vì thế, bổ sung các loại rau sẽ giúp phụ nữ ngăn ngừa được tình trạng “cô bé” bị khô hạn.

Phụ nữ nên ăn gì để chống viêm nhiễm phụ khoa [Chuyên gia tư vấn]

Những thực phẩm chị em phụ nữ nên ăn để chống viêm nhiễm phụ khoa

5/ Nhóm thực phẩm chứa nhiều sắt 

Phụ nữ thường xuyên bị mất máu trong các chu kỳ sinh lý và trải qua quá trình sinh nở cùng nhiều lý do khác khiến chị em phụ nữ thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu máu nhẹ. 

Nếu không phát hiện, bổ sung, và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu mãn tính, giảm chức năng buồng trứng và ảnh hưởng tới sức khỏe của phụ nữ. 

Phụ nữ nên ăn gì để chống viêm nhiễm phụ khoa? Gan, thịt nạc, rau bina và các thực phẩm khác không chỉ chứa lượng sắt cao mà cơ thể lại dễ dàng hấp thụ, giúp chị em bổ sung nguồn máu bị mất hàng tháng, tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cơ thể.

6/ Ăn nhiều tỏi

Trong thành phần dinh dưỡng của tỏi có chứa nhiều hoạt chất allicin và các chất chống oxy hóa khác, có tác dụng diệt khuẩn mạnh, ức chế Candida albicans trong âm đạo tăng trưởng quá mức và sinh sôi.

Phụ nữ nên ăn tỏi thường xuyên trong các bữa ăn sẽ giúp phòng ngừa bệnh viêm âm đạo do nấm và mau chóng phục hồi hơn.

7/ Ăn các loại thực phẩm ngũ cốc và rong biển

Ngũ cốc được cho là nhóm thực phẩm rất có lợi giúp bổ sung năng lượng và sức đề kháng cho cơ thể.

Phụ nữ nên ăn gì để chống viêm nhiễm phụ khoa? Các nghiên cứu y học đã cho thấy phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nếu ăn nhiều ngũ cốc nguyên chất sẽ giúp duy trì mức độ estrogen thích hợp tăng khả năng lưu thông máu đến các bộ phận trong cơ thể trong đó có vùng kín, đẩy lùi nguy cơ viêm nhiễm hiệu quả.

Tảo bẹ là loại thực phẩm có chứa một lượng lớn iot, giúp kích thích sự bài tiết hormon tuyến yên của hoàng thể, thúc đẩy luteinization nang buồng trứng và duy trì mức độ estrogen thấp hơn. Vì vậy, phụ nữ thường xuyên ăn tảo bẹ sẽ giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư vú hiệu quả.

>>Tham khảo thêm:

8/ Ăn nhiều thức ăn giàu canxi

Canxi là chất không thể thiếu đối với cơ thể phụ nữ, giúp kiểm soát sự tăng trưởng và lây lan của các tế bào ung thư.

Nếu cơ thể phụ nữ hấp thu đủ lượng canxi thì sẽ giảm xác suất bị ung thư buồng trứng xuống tới 54% so với những trường hợp phụ nữ bị thiếu hụt canxi. Nguyên do là vì canxi đầy đủ 

Vì vậy, chị em phụ nữ nên chú ý bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi như trứng, sữa tôm, cá, rong biển, và thực phẩm khác…

9/ Uống đủ nước mỗi ngày

Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm có lợi giúp phòng chống viêm nhiễm phụ khoa thì chị em phụ nữ cũng cần uống nhiều nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp cơ thể đào thải nhanh các loại vi trùng, vi khuẩn có hại ra khỏi cơ thể.

Ngoài ra, màng nhầy ở âm dạo phụ nữ hoạt động cũng cần có lượng nước phù hợp. Do đó, chị em cần bổ sung ít nhất 1,5-2 lít nước mỗi ngày giúp bôi trơn âm đạo và ngăn ngừa mùi hôi vùng kín hiệu quả.

Lưu ý:

Phụ nữ nên ăn gì để chống viêm nhiễm phụ khoa? Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm có lợi cho sức khỏe hạn chế các bệnh viêm nhiễm phụ khoa thì chị em phụ nữ cũng cần hạn chế hoặc tránh ăn những thực phẩm chứa nhiều đường, rượu, bia và lúa mì cũng như các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ. Bởi vì nấm men có trong âm đạo sẽ sinh sôi phát triển rất nhanh trong môi trường ngọt.

Phương pháp điều trị viêm nhiễm phụ khoa nhanh chóng an toàn triệt để

Các chuyên gia đầu ngành cho biết: bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa có rất nhiều phương pháp điều trị khác nhau. Để có thể chữa bệnh đạt hiệu quả cần căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh và tình trạng bệnh cụ thể.

Do đó, khi có dấu hiệu bị mắc bệnh phụ khoa, chị em phụ nữ cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để thăm khám và điều trị.

Tại Hà Nội, phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng là cơ sở y tế chuyên khoa chuyên thăm khám và điều trị viêm nhiễm phụ khoa cho chị em phụ nữ uy tín và chất lượng được nhiều người tin tưởng và lựa chọn.

Căn cứ vào nguyên nhân cụ thể và tình trạng bệnh của từng người mà các bác sĩ tại phòng khám sẽ có những biện pháp điều trị nội ngoại khoa kết hợp Đông tây y và vật lý trị liệu nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất cho người bệnh. 

Trong quá trình điều trị bệnh tại phòng khám, người bệnh sẽ được sử dụng kèm theo thuốc Đông y có tác dụng giải độc, hạn chế tác dụng phụ của thuốc tây y, mát gan, cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, giúp cơ thể nhanh hồi phục sau điều trị.

Ngoài ra, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng còn triển khai dịch vụ đặt lịch hẹn trước giúp người bệnh chủ động và tiết kiệm được thời gian thăm khám và chữa trị. 

Phụ nữ nên ăn gì để chống viêm nhiễm phụ khoa [Chuyên gia tư vấn]

Điều trị bệnh viêm nhiễm phụ khoa an toàn hiệu quả triệt để

Trên đây là những thông tin về vấn đề phụ nữ nên ăn gì để chống viêm nhiễm phụ khoa như thế nào cho hiệu quả. Hy vọng qua bài viết này chị em sẽ trang bị được cho mình những kiến thức cơ bản về bệnh phụ khoa và lựa chọn được cho mình phương pháp điều trị bệnh lý phụ khoa an toàn và hiệu quả khi gặp phải tình trạng này.

Nếu cần tư vấn gì về các bệnh lý phụ khoa, hãy gọi điện thoại tới số 0243.9656.999 để được các chuyên gia tư vấn và hỗ trợ miễn phí.