Việc vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ giúp hạn chế được vi khuẩn xâm nhập, tránh nguy cơ viêm nhiễm xảy ra như: viêm nhiễm âm đạo, nhiễm trùng tử cung, viêm cổ tử cung... Tuy nhiên, bạn đã biết cách vệ sinh đúng cách để hạn chế được những căn bệnh phụ khoa nguy hiểm kia?
Vùng kín phụ nữ - Bộ phận quan trọng
Vùng kín phụ nữ hay còn được gọi là hệ sinh dục nữ hoặc bộ phận sinh dục nữ. Đây là một trong những bộ phận nằm trong hệ thống sinh lý trong cơ thể của nữ giới với nhiều những chức năng phức tạp điển hình như: Giao hợp, quan hệ, tiếp nhận tinh trùng, thụ thai, cấy thai, nuôi thai và sinh con. Nếu như bộ phận sinh dục nam nằm ở bên ngoài thì bộ phận sinh dục nữ lại nằm khuất ở bên dưới (phần cuối cùng của bụng xuống đến đáy chậu, dưới ruột và trước hậu môn). Bộ phận này thường được che dấu bởi lớp lông hạ bộ và phần trên của hai đùi.
Vùng kín phụ nữ được cấu thành bởi các bộ phận: Môi lớn, môi nhỏ, âm vật, âm hộ, lỗ tiểu, âm đạo, màng trinh, cổ tử cung, tử cung, ống dẫn trứng, buồng trứng. Ngoài đảm nhiệm chức năng quan trọng là sinh con thì vùng kín phụ nữ còn là nơi nhạy cảm với khoảng 8000 đầu dây thần kinh giúp mang lại khoái cảm trong tình dục.
Đặc biệt, vùng kín phụ nữ còn là cánh cửa bảo vệ cơ thể bạn khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn khi bạn vệ sinh vùng kín đúng cách.
.jpg)
Bạn đã vệ sinh vùng kín đúng cách chưa?
Việc chăm sóc và vệ sinh đúng cách sẽ giúp phụ nữ đảm bảo được sức khỏe của mình trước nguy cơ của bệnh viêm nhiễm thậm chí là ung thư cổ tử cung và tận hưởng trọn vẹn cảm xúc thăng hoa trong đời sống quan hệ vợ chồng cũng như giữ lửa hạnh phúc gia đình.
Việc vệ sinh vùng kín đúng cách là việc bạn loại bỏ cho vùng kín của mình khỏi những vi khuẩn có hại và những tác nhân xấu gây bệnh, đồng thời cân bằng lại những vi khuẩn có lợi, duy trì trạng thái tự nhiên của nó.
Các bác sĩ sản phụ khoa cho biết vùng kín thường có độ Ph thấp để làm giảm sự sinh sôi của các loại vi khuẩn gây nhiễm trùng. Chính vì thế việc bạn vệ sinh không đúng cách sẽ khiến vi khuẩn xâm lấn.
Hơn nữa, nhiều chị em thiếu hiểu biết khi thấy chất nhầy trong âm đạo ra đặc hơn hoặc lỏng hơn, nhiều hơn hoặc ít đi do chu kỳ kinh nguyệt cũng lo lắng mà sử dụng các biện pháp can thiệp khiến âm đạo mất cân bằng.
Việc vệ sinh vùng kín chưa đúng cách còn do thói quen mà nhiều chị em vệ sinh sai cách sau khi quan hệ. Chị em không biết rằng tinh trùng có thể thay đổi độ pH và thay đổi chất nhầy nhưng âm đạo vẫn có thể cân bằng lại được.
Đặc biệt, khi chị em sử dụng các loại sữa tắm, xà bông, dung dịch có tính sát khuẩn mạnh một cách “vô tội vạ” cũng sẽ khiến cô bé của bạn không được vệ sinh đúng cách. Không phải tất cả các loại dung dịch phụ nữ chị em đều có thể dùng được, có những loại chỉ phù hợp khi các chị em có dấu hiệu viêm nhiễm và cần các bác sĩ chuyên khoa tư vấn và chỉ định. Nếu dùng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ hoặc các loại xà bông không đúng sẽ gây mất cân bằng Ph trong âm đạo khiến vi khuẩn phát triển, âm đạo khô rát.
>>Tin liên quan:
- [Tổng hợp] các cách vệ sinh khi bị nấm âm đạo
- Viêm nhiễm âm đạo – Bệnh phụ khoa không thể coi thường
- Hé lộ mẹo chữa viêm âm đạo tại nhà hiệu quả
Nhiều chị em thường có thói quen sử dụng nước muối, lá trầu không, lá trà xanh hay các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ pha vào nước rồi ngồi vào chậu để ngâm. Đây là một việc làm tai hại vì sẽ khiến vi khuẩn ở vùng hậu môn lan vào nước và xâm nhập ngược trở lại vào vùng kín, gây nên các bệnh phụ khoa. Do đó bạn nên lấy nước từ chậu rồi rửa vùng kín để tránh nguy cơ lây nhiễm ngược.
Vệ sinh vùng kín không đúng cách còn là việc chị em tự thụt rửa âm đạo khi không có chỉ định của các bác sĩ. Việc thụt rửa vùng kín khiến các chị em bị mất cân bằng sinh lý của vùng kín, làm thay đổi độ PH âm đạo khiến vi khuẩn sinh sôi và dễ mắc các bệnh phụ khoa.
Vòi xịt mạnh vào vùng kín để vệ sinh vùng kín cũng là cách mà nhiều chị em hiện nay đang làm. Tuy nhiên, cách này chỉ nên áp dụng với những vòi xịt nhẹ nhàng, không nên dùng các vòi xịt mạnh sẽ làm đau rát vùng kín, đẩy ngược vi khuẩn có hại vào trong.
Có rất nhiều chị em thắc mắc tại sao thường xuyên rửa, vệ sinh vùng kín mà vẫn bị viêm nhiễm. Việc vệ sinh vùng kín quá nhiều cũng không phải là một cách hiệu quả để làm sạch vùng kín. Khi rửa vùng kín quá nhiều sẽ khiến độ ẩm bị mất cân bằng gây khô rát và dễ bị viêm nhiễm hơn.
.png)
Thế nào là vệ sinh vùng kín đúng cách?
Với tầm quan trọng của vùng kín và những sai lầm trong việc vệ sinh vùng kín, chị em đang thắc mắc liệu nên vệ sinh vùng kín như thế nào? Cách vệ sinh vùng kín đúng cách ra sao?…
Các bác sĩ sản phụ khoa khuyên rằng, để bảo vệ vùng kín bạn không nên can thiệp quá mạnh, vùng kín cũng có cơ chế tự bảo vệ, tự cân bằng. Do đó để bảo vệ vùng kín đúng cách bạn chỉ cần lưu ý:
- Khi vệ sinh vùng kín bạn nên tập trung khu vực xung quanh “cô bé” vùng đáy chậu giữa âm đạo và hậu môn không nên rửa vùng âm đạo vì vùng này đã có thể tự bảo vệ.
- Trong những ngày đèn đỏ bạn nên thay băng vệ sinh, quần lót thường xuyên (khoảng 3 – 4 giờ/lần) vệ sinh cốc nguyệt đúng cách. Không nên sử dụng các sản phẩm vệ sinh có hương thơm hoặc hóa chất độc hại như thuốc nhuộm vì các hóa chất này có thể gây hại cho sức khỏe vùng kín.
- Sau khi quan hệ tình dục bạn nên vệ sinh nhẹ nhàng, dùng nước sạch rửa vùng kín từ trước ra sau. Dịch tiết ra khi quan hệ có thể khiến bạn bị nhiễm trùng gây nên cảm giác khó chịu và có mùi hôi.
- Bạn nên vệ sinh hàng ngày bằng nước sạch hoặc có thể sử dụng các loại dung dịch vệ sinh chuyên dụng không có hóa chất mạnh. Bạn có thể vệ sinh vùng kín bằng xà phòng chuyên dụng rồi rửa lại bằng nước sạch và lau khô bằng khăn sạch, mềm.
- Quần lót là nơi tiếp xúc trực tiếp với vùng kín trong thời gian dài. Do đó, bạn nên mặc quần thoáng khí, không mặc những chiếc quần cứng, bó ôm sát. Bạn có thể chọn những chiếc quần từ vải tổng hợp đảm bảo sự lưu thông của không khí xung quanh âm đạo vì mồ hôi chính là nguyên nhân gây mùi hôi và viêm nhiễm. Trong trường hợp quần ẩm ướt thì nên thay ngay, vì môi trường ẩm ướt là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển.
- Ngoài ra để vệ sinh vùng kín đúng cách, sau mỗi lần đi vệ sinh nặng hoặc tiểu tiện bạn nên dùng giấy hoặc khăn mềm không có mùi lâu từ trước ra sau để tránh nhiễm trùng, đảm bảo vùng kín của bạn khô ráo và sạch sẽ.
- Việc vệ sinh vùng kín hằng ngày cũng là cách giúp bạn bảo vệ vùng kín hiệu quả khỏi mồ hôi và sự tích tụ của bã nhờn. Tuy nhiên việc này diễn ra nhiều hơn 1 lần 1 ngày sẽ khiến vùng kín bị mất cân bằng.
- Ngoài việc bảo vệ vùng kín từ những tác nhân bên ngoài, bạn cũng nên bổ sung các loại thức ăn có lợi cho sức khỏe: trái cây, rau, các loại ngũ cốc...
.jpg)
Tóm lại, để bảo vệ vùng kín hiệu quả bạn nên vệ sinh vùng kín đúng cách không nên để vùng kín quá ẩm ướt cũng không nên vệ sinh vùng kín bằng những sản phẩm gây mất cân bằng âm đạo. Nếu bạn vẫn còn có những thắc mắc liệu bạn đã vệ sinh đúng cách hay chưa, có thể chia sẻ với các bác sĩ chuyên sản khoa TẠI ĐÂY hoặc gọi điện đến số: 0243 9656 999 để được tư vấn miễn phí.
